SATISFIED On-Demand · 199 €
Du erhältst den vollständigen SATISFIED-Selbstlernkurs mit 6 Modulen und Übungen. Starte sofort, lerne in deinem Tempo und greife dauerhaft auf den Kurs zu.

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Alle 6 Module, Werkzeugkasten & lebenslanger Zugriff
  • 1. Ernährungsregeln im Kopf – Warum Kalorien, Protein-Ziele und „gesund essen“ dich weiter beschäftigen können.
  • 2. Kontrolle und Kompensation – Raus aus Verboten, „ganz oder gar nicht“ und dem Drang, Essen wiedergutzumachen.
  • 3. Food Noise und Sättigung – Lerne deinen angenehmen Sättigungspunkt zu erkennen, bevor du unangenehm voll bist.
  • 4. Essen ohne Hunger – Warum Essen zur Pause, Belohnung, Erdung oder Ablenkung wird.
  • 5. Dein Nervensystem – Verstehe Essimpulse und lerne, neue Reaktionen zu üben.
  • 6. Essen im Alltag – Essen stehen lassen, beim Restaurantbesuch, auf Reisen und nach Feierabend.
  • Werkzeugkasten: SOS-Übungen, EFT-Tapping, Meditationen und Affirmationen.
  • Lebenslanger Kurszugriff: einmal kaufen, jederzeit erneut ansehen und üben.
  • Sofortiger Start: Kurszugang nach erfolgreicher Zahlung per E-Mail.
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Wenn du vor dem Kauf eine Frage hast, melde dich gerne bei uns. Wir helfen dir weiter: johanna@homebodywoman.com

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